0-20 Pullups Back Trainer

◎ Ενώστε τα εκατομμύρια ολοκλήρωση του Ζεν Challenge Series!

◎ 0-20 Pull-ups σε 6 εβδομάδες!

◎ Προτεινόμενα στο Glamour Magazine, Appolicious Yahoo! 'S, Popsugar σωματικής άσκησης, της Apple "Τι είναι Hot", της Apple "Νέες και αξιόλογες», και ο γιατρός συνέστησε στην healthTap!

Είστε έτοιμοι για το 20 Pull-Ups πρόκληση; Εκπαίδευσε το ανώτερο σώμα / πυρήνα σας και να χτίσει μέχρι τη συμπλήρωση 20 pull-ups με τους ίδιους ανθρώπους που σας έφερε την επίσημη # 1 5K Κατάρτισης app C25K®.

Χρησιμοποιώντας μια δοκιμασμένη πρόγραμμα, το 20 Pull Ups Challenge αργά αλλά σταθερά χτίζει και ενισχύει το ανώτερο σώμα σας, έχει να εκτελέσετε συγκεκριμένες επαναλήψεις των ups έλξης με μια περίοδο ανάπαυσης στο μεταξύ.

Απλά ακολουθήστε απλά και να εκτελέσει την εντολή αριθμό των επαναλήψεων, και μετά από 6 εβδομάδες, θα είστε σε θέση να κάνετε 20 pull ups ευθεία!

Δεν μπορεί να κάνει ένα απλό τράβηγμα επάνω; Κανένα πρόβλημα! Η εφαρμογή έχει ένα ενσωματωμένο στο πρόγραμμα με λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να κάνει αυτό που είναι γνωστό ως «αρνητική pull up". Αυτές οι αρνητικές pull up ασκήσεις θα σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε αρκετή δύναμη έως ότου μπορείτε να κάνετε μια σωστή πλήρη pull up!

Δεν μπορεί φυσικά να τελειώσει την προπόνηση μια ορισμένη μέρα; Μπορείτε πάντα να επαναλάβετε μέχρι να είστε έτοιμοι να προχωρήσουμε! Δεν προπονήσεις το πρώτο ζευγάρι εβδομάδες πάρα πολύ εύκολο για σας; Η εφαρμογή σας επιτρέπει να προχωρήσετε σε οποιαδήποτε ημέρα που θέλετε!

≈ Είναι εύκολο και απλό να ξεκινήσει ≈

1. Απλά ανοίξτε την εφαρμογή και ξεκινήστε!

2. Ακούστε τη φωνή συνθήματα!

★ Γίνετε μέλος της κοινότητας για βοήθεια, συμβουλές και συμβουλές!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Τα φόρουμ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ρωτήσω όλες τις ερωτήσεις της φυσικής σας!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Διαβάστε το blog μας για τη μεγάλη συμβουλές για την υγεία!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Ερωτήσεις / σχόλια σχετικά με την εφαρμογή; Παρακαλώ στείλτε μας email στο contactus@zenlabsfitness.com, ή επισκεφθείτε μας στη διεύθυνση www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs είναι ένας περήφανος υποστηρικτής της Εθνικής του Καρκίνου του Μαστού. Είμαστε παθιασμένοι για την εύρεση μιας θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού και περήφανα να δωρίσουν την αιτία τους. www.breastcancerdeadline2020.org

"Μην αμφιβάλλεις ποτέ ότι μια μικρή ομάδα σκεπτόμενων προσηλωμένη πολιτών μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Πράγματι, αυτό είναι το μόνο πράγμα που έχει ποτέ. "

~ Margaret Mead

Όροι Χρήσης

Η εφαρμογή αυτή και κάθε πληροφορία που δίνεται από αυτήν ή από Zen Labs LLC είναι για εκπαιδευτικούς σκοπούς μόνο. Δεν προορίζονται ούτε υπονοείται να είναι υποκατάστατο για την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.